歌谣祭嘉宾与男人帮
在本周日7月3日晚20：30在东方卫视播出的《极限挑战》中，“极限男人帮”黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅和张艺兴携手嘉宾庾澄庆、林俊杰、蔡依林、凤凰传奇共同举办一场“极限公益联欢会”。不过这场“联欢会”却难倒了众哥哥：罗志祥和蔡依林虽是老搭档，可却第一次和广场舞大妈合作。王迅没有舞蹈基础，却要唱跳劲歌热舞。张艺兴面对自己的偶像林俊杰虽然欣喜，但却倍感压力。他们该如何解决这些问题呢？
张艺兴见偶像激动难抑，新晋歌王林俊杰解决登台前紧张有秘诀
当张艺兴第一次看到自己的合作的嘉宾是林俊杰时，非常惊喜地“哇！”得叫出了声。同时又略显紧张地说：“我真的好有压力！”
对于张艺兴来说，林俊杰不仅是一个光芒四射的偶像，更是他音乐道路上第一个给予他鼓励的人。在十一年前的选秀比赛中，JJ 作为导师曾经就给予过张艺兴肯定，认为他四年之后在音乐道路上会有突破。所以这一次能够和他的偶像兼导师林俊杰同台演唱，“小绵羊”的激动和感激之情难以言表，只能借助和林俊杰的合唱歌声来抒发自己的情感：“用你给我的翅膀飞，我懂这不是伤悲。再高都不会累”。
而两人彩排再度见面时，“小绵羊”给了JJ 一个大大的拥抱。张艺兴和林俊杰回忆起第一次见面的情景，林俊杰坦言：“你长高了，我都快不认识你了，但还是这么帅。”而张艺兴也十分感激林俊杰当初的预言：“JJ 哥，选秀完四年之后我真的去了韩国，签了公司，有所突破。”而“小绵羊”看着林俊杰的眼神也满是崇拜之情。也许是这段不解之缘，两个人在彩排时非常默契，边弹边唱非常流畅。
而近日，林俊杰凭借《和自己对话》在第27届金曲奖，斩获年度最佳男歌手大奖，再度成为金曲歌王。虽然音乐实力非凡，但本着对演出认真的态度，林俊杰在上台前依旧会有一丝紧张。金曲歌王是如何解决这一紧张的呢？答案居然是在上台前保持想上厕所的状态。林俊杰对着镜头传授起经验：“只要每次上台前憋一点点尿，就可以保持一定的紧张感，等下就会发挥的得很好。”看着他认真的神情，不禁让人发笑，“歌王”居然如此可爱。
罗志祥、蔡依林领舞广场舞大妈，看老搭档如何演出新风格
在挑选嘉宾的环节，罗志祥毫不犹豫地选择了合作多年蔡依林，这对老搭档会迸发出什么火花呢？罗志祥给蔡依林打电话时开玩笑说：“这一次我们要做一个不一样的表演，讲相声怎么样？”逗得蔡依林在电话那端笑出了声。
而到排练室后，蔡依林却迟到了，“小猪”对着镜头不断的为自己的“姐妹”开脱：“蔡依林很忙，她还有很多事情，什么唱歌啦，做蛋糕啦……”紧接着他自己也等得“不耐烦”起来，对着镜头一脸冷漠：“我没有生气。我真的没有生气。”之后戏很足的小猪躺倒在椅子上，表演出生无可恋的样子。然而当看到蔡依林步入了排练室，罗志祥的火气全消，马上变得神采飞扬，跑上前去迎接她。果然是相伴十多年的“好姐妹”。
不过因为之前在争取伴舞的任务环节，“小猪”意外获得了广场舞大妈，自己的歌曲和广场舞相和谐？他和蔡依林在舞蹈老师的带领下一遍又一遍的地排练，在正式上场前彩排，他和蔡依林还不忘给大妈们加油打气。所有人围成一圈，把手叠在中间喊“加油！”临到正式上场前，罗志祥和蔡依林还不忘和后场的大妈们打打招呼，鼓舞士气，让她们坚信亚洲全能偶像也是广场好领舞。
凤凰传奇助阵“帅牙牙”，王迅展现多才多艺
当王迅来到凤凰传奇的工作室排练，虽然王迅第一次与他们合作，却非常耿直地把困难一股脑倒了出来：“我们的对手都很厉害，这是我录制《极限挑战》最难的一次。”他细数了一遍自己“对手”：黄渤最近签了sony音乐，罗志祥是亚洲全能偶像，张艺兴是偶像团体exo的舞蹈担当，他们在唱跳方面都有所建树。而大松鼠坦白道：“我只会相声和小品。”
面对如此“严峻”的形式，玲花却安慰着王迅：“没关系，好好练一定可以。”不过，王迅也有自己的看家本领。当他拿出快板时，让凤凰传奇都惊呆了：“你还会这个呀？”这一回王迅颇有自信：“快板我还是相当可以的。”他甚至当场给凤凰传奇演绎了一段打快板。当王迅拿出小提琴后，玲花信心大增地鼓励王迅：“小提琴你都会，我觉得我们能行。”于是三个人准备把快板和小提琴与歌曲重新编排在一起，热烈讨论了起来。一不小心忽略了一旁的编舞老师，而当编舞老师提醒他们要跳舞时，王迅拿着小提琴盒站了起来准备开溜：“这个我真的做不了！”他摆摆动手走出了门，剩下呆住的凤凰传奇：“你们真人秀现在都这么玩？”而王迅在门外探过身子过来：“你们倒是拉住我呀！”这下玲花乐了，赶忙过去拉回王迅：“你们这个真人秀太‘真’了。”
虽然心里想要“临阵脱逃”，但王迅还是格外认真地跟着舞蹈老师跟跳了起来，面对老师编排的“光速”劲舞，没有舞蹈基础的王迅哭笑不得：“这也太快了吧。”不过“大松鼠”的韧劲没得说，迎难而上一遍又一遍地排练。这一切尽在本周日晚20：30东方卫视《极限挑战2》， 看“极限男人帮”与嘉宾一起，公益发声。
