为什么你一吃辣就长痘
导读：为什么你一吃辣就长痘？但吃辣和长痘之间有直接的、必然的联系吗？那为什么有的人吃辣却不长痘呢？很多人在吃辣之后开始长痘，大多只是短暂的肌肤不适，并不是肌肤出了什么大问题。这么说，吃辣跟长痘就一点关系都没有咯？3、主要事项，每个人吃完辣之后长痘的程度都不一样，有的人上午吃辣，习武就能冒出痘痘来。
HELLO小仙女们好，我是七年你的手工护肤达人
很多人都说辣的东西吃多了会长痘，特别是火锅、烧烤之类的辛辣食物更是会刺激肌肤导致长痘，这种说法似乎是一个在常见不过的常识。但吃辣和长痘之间有直接的、必然的联系吗？那为什么有的人吃辣却不长痘呢？
很多人在吃辣之后开始长痘，大多只是短暂的肌肤不适，并不是肌肤出了什么大问题。真要说有长痘有什么原因的话，更多的是跟血糖有关系。
其实，不仅是各种糖果甜品含糖，我们日常生活吃的主食当中也有不少的糖分。而这成分会直接影响到你的血糖，血糖升高吃辣长痘吗，肌肤就更容易冒痘。所以在吃辣的时候，最好就不要搭配有糖分的饮料和食物了，包括含糖饮料和糖分高的水果，不然长痘的问题只会反反复复困扰你。
这么说，吃辣跟长痘就一点关系都没有咯？那倒也不是。我们经常说长痘了就要尽量清淡饮食，少吃辛辣煎炸油腻食物，这并非只是随口说说而已，而是的确有科学解释的；
1、刺激油脂分泌对于本身就是油性肌肤的人来说，因为日常分泌的油脂比较多，本身长痘痘的概率就比别的肤质更高，吃完辣的食物以后，会更加刺激油脂的分泌。若是过多的优质得不到及时清洁，很容易堵塞毛孔，从而导致、痘痘的产生。所以，想要吃辣以后避免长痘或少长痘，平时就必须做好清洁工作，要学会适当、科学的肌肤护理。不能因为怕长痘而过度清洁，这样更容易导致油脂分泌紊乱，适当清洁即可。
2、内分泌失调吃了太多辣的食物之后，可能会导致体内的激素紊乱，失去平衡就是我们平时所说的内分泌失调，这也是引起痘痘增长的原因之一。为了平衡辣椒对身体的影响，我们平时应该多喝水，促进身体排毒，同时多吃蔬菜水果，达到膳食均衡。另外，保持充足的睡眠也能帮助控油，对长痘的肌肤有所缓解。
3、主要事项，每个人吃完辣之后长痘的程度都不一样，有的人上午吃辣，习武就能冒出痘痘来。对于吃辣后长痘严重的人来说，七年你的手工护肤达人还是建议你们少吃辛辣的食品，多吃清淡的食物，控制自己的饮食，养成良好的习惯。还有就是对应于处于青春期的人来说，本身体内激素分泌就比较容易失衡，更要主要少吃辛辣、油炸的食物。另外，保持心情畅通，作息规律也很重要哦！
好了吃辣长痘吗，关于痘痘的话题，真的是永远都说不完，大家可以多多关注七年你的手工护肤达人
