少年狂奔撞入ICU帮汪峰上头条

导读：左侧肢体全瘫，右侧颈内动脉闭，颅内大面积脑梗死......这场突如其来的意外，让15岁的少年小周（化名）陷入了生死边缘。他的故事，是关于健康警醒和生活习惯改善的强烈呼吁。

小周身高176cm，体重200多斤，他的每一步都伴随着沉重的呼吸，每一次运动都是他“噩梦”的开始。但当那天在体育课上，他被迫奔跑时，一声巨响后，小周不幸地失去了行动能力。

紧急送往医院后，小周经历了一系列复杂的手术和治疗过程，最终在医生的精心照料下逐渐恢复了意识和部分身体功能。然而，这一切并没有结束。在接下来的一段时间里，小周必须继续接受专科治疗与康复，以重新赢得生命的希望。

原来，小周长期饮用大量含糖饮料，如可乐，这可能是导致他年纪轻轻就发生脑梗死的一个重要诱因。医生指出，可乐中的糖分对人体健康构成了严重威胁，而这种危险性并不仅限于甜味食品，还存在于许多看似“不甜”的加工食品中。

面对这一现实，我们不得不反思我们的饮食习惯，并采取行动保护自己的健康。《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天添加糖摄入不超过50g，最好控制在25克以下。而实际上，在选择食品时，我们应该学会阅读营养标签，减少含糖饮料的摄入频率和量，用水果代替果汁，加奶而非加糖等简单改变，可以有效降低我们日常生活中的高糖风险。